Le microbiote intestinal, également appelé flore intestinale, est constitué de milliards de micro-organismes vivant dans notre tube digestif. Ces micro-organismes comprennent des bactéries, des virus, des champignons et d’autres micro-organismes.
Les bactéries sont les micro-organismes les plus abondants dans le microbiote intestinal, et elles sont impliquées dans de nombreuses fonctions importantes pour la santé.
Elles aident à décomposer les
aliments, à produire des vitamines et des nutriments, à réguler le système immunitaire et à protéger contre les infections.
Le renouvellement cellulaire du microbiote intestinal se produit constamment, car les bactéries meurent et sont remplacées par de nouvelles. Le renouvellement cellulaire dépend de nombreux facteurs,
notamment l’alimentation, les médicaments, l’activité physique, le stress et les infections.
Des études ont montré que le microbiote intestinal est essentiel pour la santé humaine, et son déséquilibre (dysbiose) a été associé à diverses maladies, notamment les maladies inflammatoires de l’intestin, l’obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires et les troubles neurologiques.
Il est important de maintenir un microbiote intestinal sain en adoptant des habitudes alimentaires saines, en évitant les antibiotiques inutiles, en pratiquant une activité physique régulière et en réduisant le stress.
Des probiotiques et des prébiotiques peuvent également être utiles pour
maintenir l’équilibre du microbiote intestinal.
La barrière intestinale est la paroi qui sépare le contenu de l’intestin des tissus de l’organisme. Cette barrière est composée de plusieurs couches, chacune jouant un rôle important dans la protection contre les substances potentiellement nocives et dans l’absorption des nutriments.
Les villosités intestinales sont de petites saillies en forme de doigt qui tapissent la muqueuse intestinale. Elles augmentent considérablement la surface de l’intestin, permettant une meilleure absorption des nutriments.
Les microvillosités sont de petites structures en forme de brosse situées sur la surface des cellules épithéliales de la muqueuse intestinale.
Elles amplifient encore plus la surface d’absorption de l’intestin.
Le mucus est une substance visqueuse produite par les cellules de la muqueuse intestinale. Il aide à protéger la surface de l’intestin en piégeant
les bactéries, les virus et les autres substances potentiellement nocives
qui peuvent se trouver dans les aliments.
La couche de cellules épithéliales qui recouvre les villosités intestinales est
également un composant important de la barrière intestinale. Ces cellules sont serrées les unes contre les autres, formant des jonctions étanches qui empêchent les substances potentiellement nocives de pénétrer dans le
tissu intestinal.
Enfin, la paroi intestinale est également constituée de cellules immunitaires qui jouent un rôle important dans la défense contre les
infections et les agents pathogènes. En somme, la barrière intestinale est constituée de plusieurs couches, chacune jouant un rôle important dans la protection contre les substances potentiellement nocives et dans l’absorption des nutriments.
